Comment configurer un bracelet connecté pour le fitness

Comment porter un bracelet fitness

Il y a de plus en plus de découvertes scientifiques qui soulignent l’importance d’une activité physique fréquente. De même, l’incorporation d’équipements technologiques qui nous permet de surveiller et de mieux surveiller nos activités et nos routines se développe et devient plus efficace. Pour tout cela, apprendre à utiliser correctement les bracelets de fitness sera une étape importante vers un mode de vie beaucoup plus sain. Dans cette section, nous expliquons les aspects généraux et les plus importants.

 

 

Créez votre compte

Bien que le mode de fonctionnement puisse varier selon les modèles, dans presque tous les produits disponibles, vous devrez configurer votre compte personnel pour commencer à utiliser le produit.

Le processus est assez simple et se fait généralement en quelques étapes après avoir placé des informations telles que votre poids, votre âge, votre sexe et d’autres données. Il est important que ces informations soient complétées correctement car votre compte est l’endroit où vos données de progression sont collectées dans le temps et celles-ci sont mesurées en fonction des informations que vous placez.

 

Familiarisez-vous avec l’environnement

Lorsque nous parlons de l’environnement, nous entendons «l’environnement virtuel» qui entoure votre nouveau tracker d’activité. Comme vous le verrez bientôt, de nombreux modèles sur le marché incluent une application mobile, une page Web ou les deux; Ces éléments complémentaires sont généralement importants pour une utilisation plus simple et plus fluide du dispositif.

 

Fixez vos objectifs de fitness 

L’un des principaux avantages de ce type d’article est qu’il joue le rôle d’un entraîneur personnel et garde une trace de vos objectifs, tant que vous les définissez.

Vous pouvez proposer comme objectif initial de faire le défi de 10000 pas par jour si vous êtes sédentaire, mais si vous menez un style de vie qui vous pousse à bouger plus vous pouvez porter cet objectif à 12000 ou 18000 pas. De cette façon, vous pouvez définir de nombreux autres objectifs sportifs

 

 

Assurez-vous de bien synchroniser

Il est important de comprendre comment et à quelle fréquence votre nouveau bracelet effectue des synchronisations avec votre appareil mobile ou l’application Web. Dans cet aspect, la façon de synchroniser peut varier considérablement d’un modèle à l’autre, et tandis que certains sont fréquemment synchronisés en tant qu’activité d’arrière-plan sur votre mobile, d’autres vous demanderont d’ouvrir l’application pour démarrer le processus de téléchargement de données depuis le cloud. .

 

Connectez-vous avec vos amis

Si vous souhaitez faire une grande différence dans l’utilisation de ce type de produits et maintenir votre motivation au maximum, nous vous recommandons d’utiliser votre bracelet fitness pour vous connecter à des applications sociales telles que Facebook ou Twitter.

Il a été démontré que le partage de vos progrès et la connexion avec les gens à travers ces ressources maintiennent la motivation grâce à la validation instantanée que vous trouvez après chaque publication. Cela s’avère être un moyen très utile de tromper votre esprit et d’utiliser les médias sociaux pour atteindre des objectifs vraiment importants dans votre vie.